მუცლის კრუნჩხვის ტრენერი

მუცლის კრუნჩის ტრენერის გამოყენებამდე სრულად გაათბეთ წელი, მუცელი, თეძოები და წელის ლიგატები, რათა თავიდან აიცილოთ დაძაბვა. ივარჯიშეთ სტანდარტული მოძრაობებით: გამოიყენეთ მუცლის ბირთვის ძალა ზედა ტანის მოსახვევად, წელის ინერციის ან კისრის კომპენსაციის გარეშე. დარწმუნდით, რომ თქვენი მოძრაობის რიტმი ემთხვევა მუცლის კრუნჩხვის ტრენერის ფიქსირებულ ტრაექტორიას უსაფრთხოებისთვის.

გამოყენებამდე, დაარეგულირეთ მუცლის დაჭიმვის ტრენერის სავარძლის სიმაღლე და საზურგის კუთხე თქვენს სიმაღლეზე/ფეხის სიგრძეზე. შეინახეთ ზურგი სრულად მორგებული ბალიშზე (წელის საკიდების გარეშე), ფეხები დადექით პედლებზე, ხელები ბუნებრივად უჭირავთ სახელურებს. სათანადო რეგულირება უზრუნველყოფს სტაბილურ მხარდაჭერას და თავიდან აიცილებს ზედმეტ წელის წნევას.

როდესაც პირველად იყენებთ მუცლის კრუნჩს ტრენერს, დაიწყეთ ყველაზე დაბალი წინააღმდეგობით და 8-10 გამეორებით თითო კომპლექტში. თანდათან გაზარდეთ ადაპტაციის შემდეგ დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად. ისუნთქეთ სტაბილურად: ამოისუნთქეთ დახვევისას, ამოისუნთქეთ უკან დაბრუნებისას. კოორდინირებული სუნთქვა და მოძრაობა ეფექტურობის გასაზრდელად და დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად.

ვარჯიშის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ დატოვოთ მუცლის კრუნჩების ტრენერი. გააკეთეთ წელის/მუცლის სტატიკური გაჭიმვა (მაგ., სხეულის ზედა ნაწილის გადახვევა, წინ დახრილობა) კუნთების მოდუნების მიზნით. შეამოწმეთ მანქანა ყოველკვირეულად: დარწმუნდით, რომ საპირწონეები დამაგრებულია, სახელურები მჭიდროდ არის დაჭერილი, სრიალებს გლუვი. არანორმალური სიტუაციის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ტექნიკურ ტექნიკურ მომსახურებას.

როდესაც მომხმარებლები აცნობებენ აღჭურვილობის პრობლემებს, --ის შემდეგ გაყიდვების გუნდი უპასუხებს 12 საათის განმავლობაში და უზრუნველყოფს გადაწყვეტილებებს 48 საათის განმავლობაში. კომპლექსური პრობლემების შემთხვევაში, სპეციალური პერსონალი მოჰყვება - - შემთხვევის საფუძველზე, რათა უზრუნველყოს მუცლის კრუნჩხვის ტრენერის გამოყენება არ შეწყდეს.

კოოპერატიული მომხმარებლებისთვის მუცლის დაჭიმვის ტრენერის ინსპექტირება ტარდება ყოველ კვარტალში სტრუქტურის სტაბილურობის, კომპონენტების ცვეთა და უსაფრთხოების შესრულების შესამოწმებლად, ფარული საფრთხის წინასწარ აღმოფხვრის, ტექნიკური რჩევების მიწოდებისა და აღჭურვილობის მომსახურების ვადის გასაგრძელებლად.

მხარდაჭერილია დისტანციური ხელმძღვანელობა მარტივი პრობლემების გადასაჭრელად; ტექნიკის კაპიტალური რემონტისა და რთული ხარვეზებისთვის, - ადგილზე ტექნიკური მომსახურება უზრუნველყოფილია 48 საათის განმავლობაში 200 კილომეტრის მანძილზე და ეფექტური გადაწყვეტილებების მოლაპარაკება ხდება - დისტანციურ სიტუაციებში.

იქმნება გადაუდებელი სარეზერვო საწყობი საყოველთაოდ გამოყენებული სათადარიგო ნაწილებისთვის, რომელიც მოიცავს აცვიათ ნაწილებს. ტექნიკური მოთხოვნის მიღებისას, შესაბამისი სათადარიგო ნაწილები პრიორიტეტულია, რათა შემცირდეს ტექნიკური მოლოდინის პერიოდი.