Dezhou Xinzhen Fitness Equipment Co., Ltd. : თქვენი პროფესიონალური ნიჩბოსანი აპარატის მწარმოებელი!

 

დაარსდა 2008 წელს, Dezhou Xinzhen Fitness Equipment Co., Ltd. არის პროფესიონალი მწარმოებელი, რომელიც ინტეგრირდება ფიტნეს აღჭურვილობის განვითარებას, დიზაინს, წარმოებას და გაყიდვას. შანდონგის პროვინციაში, ნინგჯინის ქვეყნის განვითარების ზონაში, Dezhou City- ში, კომპანიამ ჩამოაყალიბა 5 სემინარი, რომელიც მოიცავს 50,000 კვადრატულ მეტრს.

 

მდიდარი პროდუქტები
Ningjin- ის ჭაბურღილის საფუძველზე - შემუშავებული აპარატების ინდუსტრიის ჯაჭვი და სრული ფიტნეს აღჭურვილობის წარმოების გამოცდილება, Xinzhen Fitness ავითარებს და აწარმოებს კომერციულ სარბენი ბილიკებს, ელექტრო სარბენი ბილიკებს, კლუბის ფიტნეს აღჭურვილობის სერიებს, მრავალრიცხოვან 1} სპორტული დარბაზის მანქანას, სავარჯიშო ველოსიპედებს, ტარებს, ბარები და დუმბულები, და ა.შ. აღჭურვილობა, აერობული სერია, მულტი - ფუნქციური ყოვლისმომცველი ფიტნეს აპარატურა, ძალების სასწავლო მოწყობილობა, სახლის სპორტული მოწყობილობა, სპორტული დარბაზი სპორტული მოწყობილობები, ხელმისაწვდომია სპორტული დარბაზებისთვის, კორპორატიული, უნივერსიტეტების, კლუბებისა და სახლის გამოყენებისთვის.


ძლიერი წარმოების შესაძლებლობები
შანდონგის პროვინციაში, ნინგჯინის ქვეყნის განვითარების ზონაში, Dezhou City- ში, კომპანიამ ჩამოაყალიბა 5 სემინარი, რომელიც მოიცავს 50,000 კვადრატულ მეტრს. უფრო მეტიც, ჩვენი პროფესიონალი გუნდი შედგება 18 უფროსი ინჟინრისა და 80 გამოცდილი ტექნიკისაგან, რომელთაც აქვთ მდიდარი გამოცდილება ფიტნეს აღჭურვილობის წარმოებაში, და ჩვენ აღჭურვილი ვართ მოწინავე წარმოების მანქანებით, მაგალითად, რობოტის შედუღების მანქანა, ლაზერული მანქანა და ა.შ.

 

პროდუქტის პროგრამა
Xinzhen Fitness ვალდებულია უზრუნველყოს მაღალი - ხარისხის და ეფექტური სპორტული და ფიტნეს აღჭურვილობა ფიტნეს კლუბებისთვის, ფიტნეს ცენტრებისთვის, სამთავრობო საწარმოებისთვის, განათლებისა და ტრენინგის და სხვა ადგილებისთვის. მან უზრუნველყო ფიტნეს მომსახურების გადაწყვეტილებების სრული ნაკრები 10,000 -ზე მეტი ფიტნეს კლუბისთვის, სპორტული დარბაზის, ფიტნეს ცენტრების, სასტუმროების, კომპანიების, სამთავრობო სააგენტოების, საშინაო დარბაზის, აკადემიური რეაბილიტაციისა და სხვა განაცხადის სფეროებში.

 

წამყვანი მომსახურება
ჩვენ გვაქვს მრავალი წლის ინდუსტრიის გამოცდილება, წარმოების სრული მენეჯმენტი, ხარისხის ზედამხედველობა და გაყიდვების მომსახურების ოპერაციის სისტემა. გსურთ თუ არა შეიძინოთ საკვები დანამატი ან შესანახი დანამატი, უბრალოდ ელ.ფოსტით გაგზავნეთ თქვენი მოთხოვნები და ჩვენ შეგვიძლია პროდუქტის მორგება თქვენთვის.

 

რა არის ნიჩბოსანი მანქანა?

 

 

ნიჩბოსნობის მანქანა შეიძლება გამოყენებულ იქნას შენობაში, ნიჩბების მოქმედებების სიმულაციისთვის. აპარატის ერთ ბოლოში, ფეხების უზრუნველსაყოფად არის სავარძელი და ფეხის ბარი. სახელური მიმაგრებულია კაბელით მფრინავზე, აპარატის წინა მხარეს. იმის გამო, რომ ნიჩბოსანი მანქანა მნიშვნელოვნად იწონის სარბენი ან ელიფსური, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადაიტანოთ იგი თქვენს სახლში. ნიჩბოსანი მანქანა უზრუნველყოფს როგორც აერობული, ასევე სიმტკიცის ვარჯიშს. ეს ასევე არის დაბალი - ზემოქმედების ვარჯიში, რაც მას შესანიშნავი გახდის იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც სურთ თავიდან აიცილონ სახსრების გადაჭარბება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიჩბოსანი მანქანა, როგორც თქვენი სრული ვარჯიში ან შეიტანოთ იგი სხვა სავარჯიშოებთან ერთად.

 

ნიჩბოსნობის აპარატის სარგებელი

ნიჩბოსნობის აპარატის გამოყენება, როგორც თქვენი ფიტნეს რეჟიმის ნაწილი, გთავაზობთ მრავალრიცხოვან მეცნიერებას - მხარდაჭერილი სარგებელი. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ისარგებლოთ ამ ნაწილის სპორტული დარბაზის აღჭურვილობის გამოყენებით.

აძლიერებს აერობულ და კუნთების ძალას

შიდა ნიჩბები ხელს უწყობს კუნთების სიმტკიცისა და გულ -სისხლძარღვთა გამძლეობის გაუმჯობესებას. ნიჩბების ინსულტის განმეორებადი მოძრაობა თქვენს კუნთებს სტრესის ქვეშ აყენებს, რათა თქვენი კუნთების ბოჭკოები გაძლიერდეს. თქვენ ასევე მუშაობთ კუნთებსა და ფილტვებში, რომ გამოიყენოთ ჟანგბადი ეფექტურად.

01

ზრდის კუნთებსა და სახსრების მობილობას

ნიჩბები არის დაბალი - ზემოქმედების ვარჯიში, რომელიც ამცირებს თქვენს სახსრებზე სტრესის რაოდენობას სხვა გულ -სისხლძარღვთა ვარჯიშებთან შედარებით. ის ასევე მოითხოვს მოძრაობის ფართო სპექტრს, რაც ხელს უწყობს მოქნილობის გაზრდას და თქვენი სახსრების სიმძიმის შემცირებას.

02

გთავაზობთ სრულ - სხეულის ვარჯიშს

 

ნიჩბები ასევე ერთდროულად მონაწილეობენ კუნთების სხვადასხვა ჯგუფებს, ასე რომ, ის შეიძლება გახდეს ყოვლისმომცველი სრული - სხეულის ვარჯიში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეიმუშაოთ თქვენი სხეულის მრავალჯერადი სფეროები ერთდროულად - კონკრეტულად თქვენი ფეხები, ბირთვი, უკან და იარაღი.

03

იწვის კალორია

 

თუ წონაში დაკლებას ეძებთ, ნიჩბები შეიძლება კალორიების დაწვის ეფექტური გზა იყოს. გულ -სისხლძარღვთა აქტივობისა და წინააღმდეგობის ვარჯიშის ერთობლიობა მას ეფექტურ ინსტრუმენტად აქცევს წონის მართვისა და ცხიმის დაკარგვისთვის, ყველა, ხოლო დაბალი - ზემოქმედება.

04

აუმჯობესებს პოზას

 

ადეკვატური პოზის შენარჩუნება გთავაზობთ უამრავ ჯანმრთელობის სარგებელს, რაც ხელს უწყობს სუნთქვის უნარს, მონელების დახმარებას და დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად. ნიჩბები შეიძლება იყოს ეფექტური ვარჯიში, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს პოსტულარული სიძლიერე და ცნობიერება, რაც შესაძლოა ამცირებს ზურგის ტკივილის რისკს.

05

 

ნიჩბოსნობის მანქანების კუნთები მუშაობდა

 

ზაზუნები
ზაზუნები არის ბიორტიკულური კუნთები, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი აკონტროლებენ მოძრაობას ორ სახსარში. ხამანწკები აფართოებს ბარძაყს და მუხლზე მიედინება. ხამანწკები მონაწილეობენ მუხლის მოქნილობაში აღდგენიდან დაჭერამდე. დაჭერისას, თქვენი მუხლი სრულად მოქცეულია ისე, რომ თქვენი შინი პარალელური იყოს და თქვენი მოხრილი მუხლები თქვენს მკერდზეა, ასე რომ, ზაზუნები ხელს უწყობს მუხლებზე მაღლა. ჰემსტრები გააქტიურებულია ნიჩბების ინსულტის წამყვანი ფაზის დროს, რათა ხელი შეუწყოს ბარძაყის გახანგრძლივებას.

 

კვადრატები
ჰემსტრების მსგავსად, ოთხკუთხედები არის ბიორტიკულური კუნთები, მაგრამ ისინი არიან ზაზუნების ანტაგონისტები, რაც იმას ნიშნავს, რომ კვადრატები ეწინააღმდეგებიან ზაზუნების მოძრაობას. მიუხედავად იმისა, რომ ხამანწკები აფართოებს ბარძაყს და მიედინება მუხლზე, ოთხკუთხედები აჭმევენ ბარძაყს და აგრძელებენ მუხლზე. Quads არის მუხლის გაფართოების ძირითადი მამოძრავებელი წამყვანი სტრიქონის წამყვანი ფაზის დროს, რაც უზრუნველყოფს წარმოუდგენელ პროპორციულ ენერგიას, რომ სხეულიდან მოშორება სხეულიდან მოშორებით. გარდა ამისა, დაჭერისას, ოთხკუთხედები ხელს უწყობენ ბარძაყის მოქნილობას და თქვენი მაგისტრალური წინ მიიყვანეთ ისე, რომ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი ნაბიჯის სიგრძე.

 

გლუვი
წებოვანა არის ერთ - ერთი ძირითადი კუნთების ჯგუფი, რომელიც მონაწილეობს დისკზე, ხელს უწყობს ბარძაყის გახანგრძლივებას და მაგისტრალის გადაადგილებას წინ - დაეყრდნო პოზიციას თავდაყირა.

 

ხლები
ხბოს კუნთები, ან ხბოები, ქვედა ფეხის უკან მდებარეობს, მუხლის უკანა მხრიდან გადის, სადაც ისინი აკრეფენ და აკავშირებენ აქილევსის ტენდონში ქუსლთან. არსებობს ორი მკაფიო კუნთი, რომლებიც ქმნიან ხბოებს: ორი - ხელმძღვანელობით გასტროკნემიუსი, რომელიც უფრო დიდი და ძლიერი კუნთია და სოლეუსი. გასტროკნემიუსი ხელს უწყობს მუხლისა და პლანტარული ფენის ტერფის მოხდას (მაგალითად, ტიპოებზე დგომა), ასე რომ, ნიჩბოსანი მანქანა იყენებს ხბოებს, რათა ხელი შეუწყოს ტერფის პლანტაციის შექმნას, მოძრაობის აქსესუარი ნაწილის დროს დაჭერისგან დასრულებამდე. Soleus არის პატარა, თხელი კუნთი, რომელიც მდებარეობს გასტროკნემიის ქვეშ. ის ეხმარება გასტროკნემიუსს ტერფის პლანტარფლექსიაში და სტაბილიზაციას უწევს ტიბას მთელი მოძრაობის დროს, რათა თქვენი შინ და ფეხი დარჩეს მუხლზე, ბარძაყთან და ბარძაყთან. გასტროკნემიუსი ასევე ხელს უწყობს მუხლის მოქნილობის კონტროლს, ამიტომ ხბოები, როგორც ერთეული, დიდ როლს ასრულებენ ნიჩბების ინსულტის დაჭერის ფაზაში, ხელს უწყობენ თქვენს მიერ საჭირო მუხლის მოქნილობას და ვერტიკალურ შინ პოზიციას, რომელსაც ეძებთ.

 

Latissimus dorsi
Latissimus dorsi არის დიდი, ფართო, გულშემატკივარი - ფორმის კუნთი, რომელიც მოიცავს თქვენს ზურგს, და ეს არის ერთ - ერთი ძირითადი კუნთი, რომელიც მუშაობს ნიჩბით. ნიჩბების ინსულტის დაჭერის ფაზის დროს, Latissimus dorsi ხელს უწყობს თქვენი იარაღის გაფართოების კონტროლს.

 

ტრაპეისი
ტრაპეზიუსი არის კუნთი თქვენს ზედა უკანა ნაწილში, რომელიც ხელს უწყობს მხრის პირების მოძრაობის კონტროლს, განსაკუთრებით შეკეთებასა და გახანგრძლივებას. დაჭერის ფაზის დროს, ტრაპეზიუსის კუნთი ხელს უწყობს მხრის პირების სტაბილიზაციას და კონტროლს, როდესაც მკლავებს წინ მიიწევთ.

 

Rhomboids
კუნთების კიდევ ერთი ჯგუფი, რომელიც ნიჩბები მუშაობს, არის Rhomboids, რომლებიც უფრო მცირე კუნთებია ზედა უკანა ნაწილში, რომლებიც ხერხემლის მხრის პირებს აკავშირებენ. Rhomboids გააქტიურებულია ნიჩბოსნობის ინსულტის დაჭერის ფაზის დროს, რათა ხელი შეუწყოს მხრების სტაბილიზაციას, როდესაც თქვენს იარაღს მიაღწევთ, რათა გააფართოვოთ თქვენი ინსულტის სიგრძე.

 

Biceps
Biceps, რომლებიც კუნთებია თქვენი ზედა მკლავების წინა მხარეს, რომელსაც ხალხი საოცრად მოქცეულია და უქმნის, იდაყვის მოსახვევში პასუხისმგებელია. წამყვანი და დასრულების დროს, biceps flex იდაყვის იდაყვის, რათა დაგეხმაროთ ხელში ჩაგდება თქვენს sternum- ში, მას შემდეგ, რაც ხელები მუხლებზე გაიარა.

 

Triceps
Triceps, რომლებიც მდებარეობს ზედა მკლავის უკანა ნაწილში, გამოიყენება იდაყვის გასაფართოებლად ან მკლავის გასწორების მიზნით. დაჭერის დროს, თქვენი ტრიპსები სრულად აგრძელებენ თქვენს მკლავებს, როდესაც მიაღწევთ ნიჩბების აპარატის ხელსაწყოებს და მაქსიმალურად გაზარდეთ თქვენი ინსულტის სიგრძე.

 

მუცლის კუნთები
ნიჩბები მუშაობენ მუცლის კუნთების მსგავსად, როგორიცაა რექტუსის მუცლის ღრუს, შინაგანი სავალდებულოები, გარეგანი ჭაობები და განივი აბდომინები, ღრმა ბირთვიანი კუნთი, რომელიც გარშემორტყმულია თქვენს მთელ მაგისტრალზე კორსეტის მსგავსად. მაგალითად, დისკის დროს, ABS კონტრაქტი თქვენი მაგისტრალის სტაბილიზაციისთვის, როდესაც თქვენ ბარძაყები ჩამორჩენეთ. ABS ყველაზე მძიმედ არის ჩართული ფინალში, სადაც ისინი ასრულებენ მაგისტრალის მხარდაჭერის და სტაბილიზაციის მნიშვნელოვან როლს, უკანა ბარძაყის უკანა მხარეს, გამრეცხვის წინააღმდეგობის საწინააღმდეგოდ.

 

Erector Spinae
Erector spinae და ღრმა მრავალფუნქციური კუნთები გადის ხერხემლის სიგრძის გასწვრივ, სადაც ისინი ხელს უწყობენ ხერხემლის გაფართოებას და სტაბილიზაციას. ეს უკანა კუნთები, რომლებიც მუშაობდნენ ნიჩბოსანი მანქანით, ჩართულნი არიან ნიჩბების ინსულტის მრავალი ფაზის განმავლობაში. მაგალითად, დისკის დროს, Erector Spinae Group ხელს უწყობს თქვენი ტორსის თავდაყირა პოზიციის სტაბილიზაციას, როდესაც ხელს უშლის ხელს, ქვედა ნეკნებისკენ. დაჭერის დროს, ეს კუნთები ხელს უწყობს მაგისტრალის სტაბილიზაციას, მიუხედავად იმისა, რომ წინ მიიწევთ, თავიდან აიცილებთ ჩამონგრევას ან ზურგის დამრგვალებას.

 

როგორ გამოვიყენოთ ნიჩბოსანი მანქანა
空气划船机最大风阻
风阻划船机
磁力划船机
木水划船机

ნიჩბოსნობის ინსულტის ოთხი ეტაპი არსებობს: დაჭერა, მართვა, დასრულება და აღდგენა. თითოეული ეტაპი მოითხოვს კუნთების სხვადასხვა ნაკრებებს მოძრაობის დასრულების მიზნით. მიჰყევით ამ ნაბიჯებს, რომ შეასრულოთ ერთი სათანადო ნიჩბოსანი ინსულტი:

 

დაჭერა
ეს არის ნიჩბოსნობის მოძრაობის დასაწყისი, სადაც სავარძელი ყველა გზაზეა დახრილი და მუხლებზე მიხურეთ გულმკერდთან ახლოს, ასე რომ თქვენ ახლოს ხართ აპარატის წინა მხარეს. დაჭერის მოძრაობის დროს, თქვენ გააძლიერებთ თქვენს ტრიპსს, რადგან ისინი იყენებენ თქვენი იარაღის გასაგრძელებლად. თქვენ ასევე გამოიყენებთ თქვენს ხამანწკებს, წებოვანა და ხბოს კუნთებს, რომლებიც შეკუმშეთ, როგორც თქვენი შინები, ვერტიკალურ მდგომარეობაშია. თქვენი უკანა კუნთები, კერძოდ, Latissimus dorsi, გააქტიურებულია დაჭერის დროს.

 

წამყვანი
ინსულტის შემდეგი ეტაპი იწყება ფეხების ფეხების დაჭერით, სანამ ფეხები სრულად გახანგრძლივდება, თქვენი ბირთვის ჩართვა და თქვენი ბარძაყის რქის გამოყენება თქვენი სხეულის თავდაყირა მდგომარეობაში გადასასვლელად. შემდეგ, ჩართეთ თქვენი მხრები, მკლავები და უკან, რომ აიღოთ სახელური. წამყვანი არის ერთი სწრაფი სითხის მოძრაობა და აძლიერებს ფეხებს, მხრებზე, ბიცპებს, ABS და უკან.

 

დასრულება
ეს მესამე ეტაპი მოითხოვს მთავარ ჩართულობას, რადგან თქვენ სტაბილიზაციას უკეთებთ თქვენს სხეულს, ხოლო ოდნავ ჩამორჩენილია. შემდეგ გამოიყენეთ ეს იმპულსი, რომ სრულად გააფართოვოთ ფეხები და მოიტანეთ სახელური მთელი გზა თქვენს sternum- ში. თქვენს ტორსში თითოეული კუნთი ააქტიურებს აქ სხეულის სტაბილიზაციას, ისევე როგორც ბიცპებს.

 

აღდგენა
ნიჩბოსნობის ინსულტის საბოლოო მოძრაობა არსებითად ყველა პირველი სამი ნაბიჯია საპირისპიროდ. თქვენ გააძლიერებთ თქვენს ტრიპსს, რადგან ისინი ააქტიურებენ თქვენი იარაღის გასაფართოებლად, ისევე როგორც თქვენი ზედა ფეხები და ხბოები, რადგან ისინი კონტრაქტს განიცდიან აღდგენის მოძრაობის დროს. ოთხივე ფაზადან ასევე იყენებს კუნთებს კისერზე, ხელებსა და გულმკერდში.

 

 
რამ უნდა გაითვალისწინოთ ნიჩბოსანი მანქანების შეძენისას

 

ზომა და მანევრირება
გაზომეთ ის სივრცე, სადაც აპირებთ Rower- ს განთავსებას, როგორც გამოყენების დროს, ასევე შენახვის დროს. გაზომეთ სიზუსტით და შეადარეთ თქვენი გაზომვები მწარმოებლის მიერ თქვენთვის დაინტერესებული პროდუქტის სპეციფიკაციებს. თუ თქვენ გჭირდებათ მანქანა მხედველობიდან ან სხვა ადგილას, როდესაც არ ვარჯიშობთ, მოძებნეთ დასაკეცი ჩარჩოები ან ვერტიკალური შენახვის გადაწყვეტილებები. გარდა ამისა, გაითვალისწინეთ აპარატის წონა და აქვს თუ არა მას სატრანსპორტო ბორბლები. ზოგიერთი ნიჩბოსანი მანქანა შექმნილია იმისთვის, რომ შეიკრიბონ და დატოვონ იქ, სადაც ისინი არიან, უმეტესწილად, ზოგიერთს აქვს მიზანმიმართული დიზაინები, რომლებიც მათ ადვილად ტრანსპორტირებას აძლევს.

 

გამოყენების მარტივია და დაყენება
ნებისმიერი კარდიო აპარატის შეძენამდე, კარგი იდეაა, შეეცადოთ იპოვოთ ასამბლეის ინსტრუქციები და მფლობელის სახელმძღვანელო ინტერნეტით. ეს მოგცემთ კარგ წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ რამდენად რთულია ან ადვილია აპარატის შექმნა და რამდენი დრო დაგჭირდებათ ამისათვის ბიუჯეტისთვის. წინასწარ - მეპატრონის სახელმძღვანელოს წაკითხვა საშუალებას გაძლევთ იცოდეთ რამდენი ტექნიკური მომსახურება მოითხოვს მანქანას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ თუ არა მასზე ვალდებულება.

 

წინააღმდეგობის მექანიზმი
ნიჩბოსნობის აპარატების სამი ძირითადი ტიპი არსებობს: საჰაერო რიგები, წყლის რბოლები და მაგნიტური რბოლა.

  • საჰაერო რიგებს ნაკლები კომპონენტები აქვთ და, ზოგადად, არ აქვთ განსაზღვრული წინააღმდეგობის დონე. ამის ნაცვლად, მათ აქვთ დამშლელი, რომელიც ცვლის ჰაერის შემოდინებას წინააღმდეგობის გაზრდის ან შემცირების მიზნით. მომხმარებლის ძალისხმევის დონე დიდწილად გავლენას ახდენს წინააღმდეგობაზე: რაც უფრო რთულია, უფრო მეტი ჰაერი შემოდის მფრინავში, და რაც უფრო რთულია ნიჩბები. ეს მოდელები შედარებით ხმაურიანია, იმის გათვალისწინებით, რომ Flywheel პრაქტიკულად დიდი გულშემატკივარია.
  • მაგნიტური რიგები იყენებენ ლითონის მფრინავებს მაგნიტებით, წინააღმდეგობის შესაცვლელად. როდესაც თქვენ შეცვლით წინააღმდეგობის დონეს მაგნიტურ რბოლზე, მფრინავების გარსაცმის მაგნიტი უახლოვდება ან უფრო შორს არის დაშორებული ლითონის მფრინავიდან, ეფექტურად ქმნის წინააღმდეგობის ცვლილებას. რაც უფრო ახლოს არის მაგნიტი მფრინავთან, მით უფრო რთულია წინააღმდეგობა.
  • წინააღმდეგობის შესაქმნელად წყლის რბოლები იყენებენ გულშემატკივართა მფრინავ წყალს. ჰაერის როუერების მსგავსად, წყლის Rower- ზე წინააღმდეგობა დიდწილად არის მომხმარებელი - დამოკიდებული. ზოგიერთ წყალსადენებს აქვს ნესტიანი, მაგრამ, ზოგადად, რაც უფრო რთულია, უფრო მეტ წინააღმდეგობას შექმნით. ასევე, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ წინააღმდეგობა ავზში წყლის დონის შეცვლით. მეტი წყალი ნიშნავს მეტ წინააღმდეგობას.

 

წინააღმდეგობის დონე
ტექნიკურად რომ ვთქვათ, მხოლოდ მაგნიტური ნიჩბოსანი მანქანები განსაზღვრავენ წინააღმდეგობის დონეს. საჰაერო რიგები და წყლის რბოლები უფრო ხშირად აქვთ დამშლელი გარემო. მარტივად რომ ვთქვათ, დამშლელი ცვლის წინააღმდეგობას. მინიმუმამდე, მოძებნეთ რვა წინააღმდეგობის დონე მაგნიტური ნიჩბოსანი აპარატზე. რაც უფრო მეტი დონეა თქვენთვის, მით უფრო მეტი ადგილია პროგრესირებისთვის. სტანდარტი ჰაერზე და წყლის რბოლებზე არის დამშლელი 10 პარამეტრით.

 

დიზაინი და კომფორტი
განვიხილოთ ერგონომიკა, როდესაც ყიდულობენ თხილამურების მანქანას. სავარძლის სიმაღლე არის ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც ხშირად უგულებელყოფილია. სავარძლის დაბალი სიმაღლე უფრო ართულებს მანქანაში ჯდომას და ადგომა. 20 - ინჩიანი სავარძლის სიმაღლე იდეალურადაა მიჩნეული მობილობის მიზნებისათვის, მაგრამ ჩვეულებრივია ქვედა ფასის სიმაღლეებზე ქვედა ფასის აპარატებზე ნახვა. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეამოწმოთ ისეთი თვისებები, როგორიცაა სავარძლების კონტურული და სავარძლების საყრდენი, რეგულირებადი ფეხის პედლები და სამაჯურები და საყრდენი საყრდენი, თუ ეს თვისებები თქვენთვის მნიშვნელოვანია.

 

მეტრიკის მონიტორინგი
ბევრი ნიჩბების მანქანა აღჭურვილია მონიტორებით, რომლებიც აკონტროლებენ მეტრიებს, როგორიცაა დრო, მანძილი, ინსულტი, გულისცემა და კალორია. განვიხილოთ, არის თუ არა ეს თვისებები თქვენთვის და არის თუ არა მონიტორი მომხმარებელი - მეგობრული და უზრუნველყოფს თქვენთვის საჭირო მონაცემებს. ბიუჯეტიც - მეგობრული მოდელები უზრუნველყოფენ ძირითად მეტრიკებს, მაგრამ მაღალი - ბოლო მოდელებს შეუძლიათ ღრმად ჩაყვინონ რიცხვებში, დამატებითი შეხედულებისამებრ.

 

გარანტია
თქვენ უნდა მოძებნოთ გარანტია მინიმუმ ხუთი წლის განმავლობაში ჩარჩოზე და ნაწილებისთვის ერთი წელი. უფრო მაღალი - ბოლო მოდელები შეიძლება უფრო გრძელი გარანტიები შესთავაზონ. ბიუჯეტის ნიჩბების მანქანებს, როგორც წესი, აქვთ უფრო მოკლე გარანტიები, ზოგიც საერთოდ არ გვთავაზობს გარანტიას.

 

 
ხშირად დასმული კითხვები

 

_ რა არის ნიჩბოსანი მანქანა?

პასუხი: ნიჩბოსნობის მანქანა შეიძლება გამოყენებულ იქნას შენობაში, ნიჩბების მოქმედებების სიმულაციისთვის. აპარატის ერთ ბოლოში, ფეხების უზრუნველსაყოფად არის სავარძელი და ფეხის ბარი. სახელური მიმაგრებულია კაბელით მფრინავზე, აპარატის წინა მხარეს. იმის გამო, რომ ნიჩბოსანი მანქანა მნიშვნელოვნად იწონის სარბენი ან ელიფსური, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადაიტანოთ იგი თქვენს სახლში. ნიჩბოსანი მანქანა უზრუნველყოფს როგორც აერობული, ასევე სიმტკიცის ვარჯიშს. ეს ასევე არის დაბალი - ზემოქმედების ვარჯიში, რაც მას შესანიშნავი გახდის იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც სურთ თავიდან აიცილონ სახსრების გადაჭარბება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიჩბოსანი მანქანა, როგორც თქვენი სრული ვარჯიში ან შეიტანოთ იგი სხვა სავარჯიშოებთან ერთად.

_ ხელს უწყობს ნიჩბოსანი მანქანა მუცლის ცხიმის დაკარგვას?

პასუხი: ნიჩბები დაგეხმარებათ კალორიების დაწვაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება, თუ ამას თან ახლავს საერთო კალორიული დეფიციტი. ამასთან, მიზნობრივი ცხიმის დაკარგვა არ არის კონტროლირებადი, ამიტომ მუცლის ცხიმის დაწვა კონკრეტულად მოხვდება ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა გენეტიკა და არა სავარჯიშოების ტიპი.

_ რა კუნთები მუშაობენ ნიჩბოსანი მანქანები?

პასუხი: ნიჩბოსანი მანქანები უზრუნველყოფენ სხეულის მთლიან ვარჯიშს. ფეხის დრაივი მუშაობს თქვენს კვადრიკსპებზე, ზაზუნებსა და წებოვანაში. შემდეგ ააქტიურებთ თქვენს უკანა და ბირთვულ კუნთებს თქვენი მაგისტრალის სტაბილიზაციისთვის და დისკის უკან დასრულება. ამავდროულად, თქვენ იყენებთ თქვენს ტრაპეზიას, ლატებსა და ბიკსს, რომ სახელური თქვენი სხეულისკენ გაიყვანოთ.

_ რა ტიპის ნიჩბოსანი აპარატები საუკეთესოა სახლის გამოყენებისთვის?

პასუხი: სახლის გამოყენებისთვის საუკეთესო ნიჩბოსანი მანქანა დიდწილად დამოკიდებულია მყიდველის საჭიროებებზე. მოსაზრებები - მაგალითად, პროდუქტის წონა და ზომები, იქნება თუ არა ჩარჩო, წინააღმდეგობის მექანიზმი, წინააღმდეგობის დონე, ინტერაქტიული პროგრამირება და ერგონომიკა - ძალიან შესამჩნევად განსხვავდება რკინიგზის გამოცდილებაში. ყოველ შემთხვევაში, საშინაო გამოყენებისთვის კარგი ნიჩბოსანი აპარატს აქვს მინიმუმ რამდენიმე წინააღმდეგობის დონე, ძირითადი ეკრანი, რომელიც აჩვენებს სტანდარტული ნიჩბოსანი მეტრიკის, კომფორტული სავარძელი, ძლიერი მფრინავი და მშვიდი ოპერაცია.

Q: დამწყებთათვის შესაფერისი თხილამურები?

პასუხი: აბსოლუტურად. დამწყებთათვის, რა თქმა უნდა, შეუძლია გამოიყენოს ნიჩბოსანი მანქანები, სანამ ისინი სწავლობენ და პრაქტიკულად იყენებენ სათანადო ტექნიკას. ნიჩბოსნობის კარგი ტექნიკა აუცილებელია ტრავმის პრევენციისთვის და ყველაზე ეფექტური ვარჯიშის მისაღებად.

_ როგორ სწორად გამოვიყენო ნიჩბოსანი მანქანა?

პასუხი: ნიჩბების ინსულტი მოიცავს ოთხ ფაზას: დაჭერა, წამყვანი, დასრულება და აღდგენა. დაჭერა არის მაშინ, როდესაც მომხმარებელი შეკუმშულია აპარატის წინა ნაწილში, როგორც გაზაფხული. დისკი არის, როდესაც ფეხებს უბიძგებთ ძალაუფლების გადასაცემად. დასრულებისთვის, რომელიც ინსულტის დასასრულია, თქვენი ფეხები სრულად გახანგრძლივდება, თქვენი ზედა ტანი ოდნავ დაეყრდნობა უკან, ხოლო სახელური გაიმართება თქვენი ნეკნების ქვემოთ. დაბოლოს, წინსვლას უწოდებენ გამოჯანმრთელებას.

_ ვინ არ უნდა გამოიყენოს ნიჩბოსანი მანქანები?

პასუხი: ნიჩბების მანქანა ყველასთვის არ არის. დარწმუნდით, რომ პირველ რიგში შეამოწმეთ ჯანდაცვის პროვაიდერთან, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის ქვედა ტკივილი ან დაზიანება. სამეცნიერო კვლევებმა დაადგინა, რომ თუ თქვენ ადრე განიცდით წელის ხერხემლის დაზიანებას, ნიჩბოსანი მანქანამ შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა ან კიდევ გამოიწვიოს შემდგომი დაზიანება.

_ როგორ ავიცილოთ თავიდან აცილება დაზიანების გამოყენებით?

პასუხი: საუკეთესო გზა, რომ თავიდან ავიცილოთ ტრავმა, არის სათანადო ტექნიკის დაუფლება. თქვენ გსურთ გამკაცრდეს თქვენი ABS ყოველი გაძარცვის წინ და მიზნად ისახავს ფეხების მოძრაობას. გარდა ამისა, დაიწყეთ ყველა რიგის ვარჯიში მოკლე გაათბეთ. ამას დიდხანს არ სჭირდება, მაგრამ სანამ ვარჯიშის დროს მაქსიმუმამდე დაიწყებთ, მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში გაატარეთ ნელი, კონტროლირებადი გაყვანა თქვენი ნიჩბების მოძრაობის მთელ დიაპაზონში, მართოთ სისხლის ნაკადი და თანდათანობით აამაღლოთ თქვენი გულისცემა. ეს თქვენ მიიღებთ პირველ რიგში, რომ საუკეთესო გააკეთოთ თქვენი საუკეთესო. დაბოლოს, დარწმუნდით, რომ Rower- ის ყველა მხარეს უამრავი ოთახი არსებობს. Rower- ის ორივე მხარეს სამი ფუტის სივრცე საშუალებას მოგცემთ კომფორტულად გაიყვანოთ მკლავები უკან, თუნდაც იდაყვის ცეცხლი. თქვენ გინდათ 5 -დან 7 ფუტის უკან Rower, და საშუალებას მოგცემთ გადაიტანოთ თქვენი ტორსი უკან ყველა ნაბიჯზე. და შეინახეთ რამდენიმე ფუტი Rower- ის წინ; განსაკუთრებით, თუ ძალაუფლებით დგახართ, შეიძლება მთელი მანქანა ძალიან კარგად იმოძრაოს.

Q: შეგიძლიათ წონაში დაკლება ნიჩბოსნობის აპარატის გამოყენებით?

პასუხი: მიზნობრივი ცხიმის დაკარგვა დადასტურდა, რომ პრაქტიკულად შეუძლებელია. მაგრამ ნიჩბების მანქანები შესანიშნავია ფიტნეს თითქმის ყველა ასპექტისთვის, მათ შორის შენობის სიმტკიცის, სხეულის ცხიმის შემცირების, გამძლეობის გაზრდისა და წონის დაკარგვაც კი. მიზეზი მარტივია: ტონა კალორიების დაწვის გზით (კალორიული დეფიციტით მოთავსება), შეგიძლიათ უფრო მარტივად გაიტანოთ ყოველდღიური ენერგიის უარყოფითი ბალანსი. გრძელი პერიოდის განმავლობაში კალორიული დეფიციტის შენარჩუნება არის სახელმძღვანელო პრინციპი, რომელიც წარმატებით იკლებს წონის დაკარგვას და მისი შენარჩუნებას.

_ ნიჩბოსანი მანქანა კარგი ვარჯიშია?

პასუხი: დიახ, ნიჩბების მანქანა უზრუნველყოფს გულ -სისხლძარღვთა ეფექტურ ვარჯიშს. ეს ასევე აძლიერებს ფეხი, ბირთვი, მკლავი და უკანა კუნთები, სახსრებზე დიდი სტრესის გარეშე.

_ შეგიძლიათ ფორმაში მოხვდეთ მხოლოდ ნიჩბით?

პასუხი: ნიჩბები შესანიშნავი გულ -სისხლძარღვთა მოქმედებაა, რომელიც ასევე აძლიერებს თქვენს ფეხებს, ბირთვს, იარაღს და უკან. ამასთან, ექსპერტები ასევე ურჩევენ, რომ კვირაში ორჯერ მინიმუმ ორჯერ მინიმუმამდე შეიტანონ ძალა.

_ რამდენ ხანს უნდა გააკეთოთ ნიჩბოსნობის ვარჯიში?

პასუხი: თქვენი პირადი მიზნები და ზოგადად სავარჯიშოების გამოცდილების დონე და განსაკუთრებით ნიჩბები, კარნახობს, თუ რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს თქვენი ნიჩბების ვარჯიში. დამწყებთათვის უნდა დაიწყოს ხუთი წუთით და იქიდან აშენდეს. მათ, ვისაც უფრო გამოცდილი აქვთ, შეუძლიათ სცადონ 30- დან 45 წუთიანი ნიჩბოსანი სესიის გაკეთება.

როგორც ჩინეთის ერთ -ერთი ყველაზე პროფესიონალური მწარმოებელი და მომწოდებელი, ჩვენ წარმოდგენილია ხარისხიანი პროდუქტებით და კონკურენტუნარიანი ფასით. გთხოვთ, დარწმუნდეთ, რომ იყიდეთ იაფი ნიჩბოსანი მანქანა გასაყიდად აქ ჩვენი ქარხნიდან. დაგვიკავშირდით მორგებული მომსახურებისთვის.